ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการขุดบลูเบอร์รี่

ในฤดูร้อน ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการขุดบลูเบอร์รี่สดฉ่ำลงไปในชาม และผลไม้ลูกเล็กๆ แสนอร่อยเหล่านี้ก็อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย บลูเบอร์รี่มีสุขภาพดีหรือไม่ อย่างแน่นอน. จริงๆแล้ว บลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดชนิดหนึ่งสำหรับคุณ Zumpano กล่าว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าพวกมันช่วยป้องกันความชรา มะเร็ง และความเสียหายต่อ DNA ของคุณ ปริมาณการให้บริการมาตรฐาน 100 กรัม (3/4 ถ้วย) ให้พลังงาน 65 แคลอรี่ และคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม ต่อไปนี้เป็นเหตุผลบางประการว่าทำไมบลูเบอร์รี่จึงเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

โพสต์โดย : น้อนม๊าว เมื่อ 25 ส.ค. 2566 13:54:54 น. อ่าน 179 ตอบ 0