ประโยชน์ของเห็ด

เห็ดเป็นเชื้อรา แต่นั่นไม่ได้ขัดขวางชาวอเมริกันส่วนใหญ่จากการเพิ่มพวกมันในมื้ออาหาร จากข้อมูลของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยกินเห็ดประมาณ 3 ปอนด์ต่อปี และตอนนี้ก็มีเหตุผลมากกว่านั้นที่จะต้องเพิ่ม เห็ด เข้าไปในอาหารของคุณ เห็ดนำรสชาติที่อร่อยมาสู่มื้ออาหารโดยไม่ต้องเพิ่มไขมัน แคลอรี่ หรือโซเดียมมากนัก แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น นักวิจัยยังคงค้นพบว่าเห็ดสามารถป้องกันโรคเรื้อรังและปรับปรุงสุขภาพในชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างไร อ่านต่อเพื่อค้นพบเจ็ดวิธีที่เห็ดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

โพสต์โดย : น้อนม๊าว เมื่อ 24 ส.ค. 2566 14:26:11 น. อ่าน 146 ตอบ 0