การนำทางการขาดสารอาหาร

โภชนาการคืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ โภชนาการคือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ต้องการ สารอาหารเป็นสารในอาหารที่ร่างกายของเราต้องการเพื่อให้สามารถทำงานได้และเติบโต ได้แก่คาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนวิตามินแร่ธาตุและน้ำ  สารอาหาร  เมื่อคุณตั้งครรภ์โภชนาการมีความสำคัญมากกว่าที่เคย คุณต้องการสารอาหารที่สำคัญมากกว่าที่คุณเคยได้รับก่อนตั้งครรภ์ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพทุกวันจะช่วยให้คุณให้สิ่งที่ลูกน้อยต้องการเพื่อการพัฒนา นอกจากนี้ยังช่วยให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสม

โพสต์โดย : น้อนม๊าว เมื่อ 24 ส.ค. 2566 13:27:49 น. อ่าน 169 ตอบ 0